ペルソナ：ダイエットをしたいけど、続かないことで悩んでいる20代～40代の女性。運動や食事制限はストレスになるし、続かないので違うダイエット方法を探している。
伝えようとすること：運動も続かず、食事制限も続かない方におすすめなのが、Dr.Coffee。クレンズ作用やダイエットサポート成分が配合されているので、毎日コーヒーを飲むだけで、ダイエットをサポートします。さらに初回500円でお試しできるキャンペーンも実施中。
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適度な食事制限や運動と、上手に付き合うことに葛藤しているダイエッターがたくさんいます。
毎日の努力の積み重ねって結構大変ですからね。
そこで、この記事では食事制限や運動とは違うポイントに注目し、少しでも長続きするダイエット法※をご紹介します。
※ダイエットする人の健康をサポートすること。
出産を機に体重が減らなくなってきた
第1子を出産した後、妊娠中に増えた体重を減らすために、時間を見つけては岩盤浴に通い1～2㎏は減らすことができました。
でもそれ以上体重が減らないまま、第2子を妊娠・出産しました。出産後また体重を戻そうと岩盤浴に通ったり、食事制限をしたりと自分にできることをやりましたが、体重は減りませんでした。
20代の頃は、炭水化物を抜けばすぐに数キロ落ちて、その体重をキープできていたのに、出産を機に痩せにくい体になったので、あまり時間をかけずにスッキリできる方法を探していました。
そんなある日、「ママってほんのちょっと太ってるね」と子供に言われてしまい、率直な言葉にショックを受けると同時に、「このままでは本当にまずい」と、私のダイエッター魂に火が付きました。
それから必死になってスッキリをサポートしてくれる商品を探していた時、「これなら楽して続けられるかも」と思った商品を女性誌で見つけ、試してみることにしました。
すると、少しずつ変化を感じはじめ、しばらくすると第1子を出産する前のようなスッキリボディを実感することができました！
それ以来、子供達から「太ってる」と言われる代わりに「前よりキレイになったね」と言われるようになり、かなりシュッとしてきたかも！？と改めて実感することができました。
体が太りやすくなる原因とは？
太りやすい原因として食生活・睡眠・運動の3つの不足は良く知られていることですが、それ以外にはどんな原因があるか、3つの原因を取り上げます。
食物繊維が不足している
食物繊維が不足すると、体内の環境が乱れがちになり、毎日なかなかスッキリを感じられなくなることもあります。
特にスッキリしない日が長く続くと、不要物が体内に残されたままになり、太る原因になります。
体内（腸内）フローラの不調
体内には善玉菌と悪玉菌という2つの菌が存在していますが、悪玉菌が増えていくと、内側の環境が悪くなり、不要物を排出するための働きが悪くなります。
すると食物繊維が不足しているときと同じような症状が現れ、痩せにくい体質・体重が落ちにくい体になります。
毎日のスッキリをなかなか感じられない方は、体内から整えてみると、スッキリを実感できるかも。
カルニチンが不足している
カルニチンは脂肪酸をミトコンドリア（燃焼サポートをしてくれる）に運んでくれる役割があります。
カルニチンが不足すると、脂肪酸はミトコンドリアに運ばれないため、燃焼されずに蓄積されるため、太りやすくなります。
太りにくい体を作るためにできる3つのこととは？
食物繊維を摂り入れる
食物繊維を摂り入れると、内側から環境を整えるようにアプローチしてくれるので、スッキリを実感しやすくなったり、脂質の排出がサポートされて、太りにくい体を作ることができます。
食物繊維は果物・野菜・全粒穀物・ナッツなどに含まれているので、食事から十分な量を摂取することができます。
短鎖脂肪酸を摂り入れる
短鎖脂肪酸には、体内で余計なものを吸収されにくくしたり、体内フローラをサポートするため、短鎖脂肪酸が体内に多くあると、少ない人に比べて同じ食生活でも太りにくいという研究結果が出ています。
短鎖脂肪酸は、味噌・醤油・納豆・ヨーグルト・チーズ・漬物などの発酵食品に含まれているので、体内の働きを整えたい方におすすめです。
カルニチンを摂り入れる
カルニチンが摂り入れられると、ミトコンドリア内で脂肪酸が燃焼されやすくなるので、無駄に体内に蓄積されにくくなります。
カルニチンは、赤身の肉・魚肉・鶏肉・牛乳などに含まれているので、食事から摂ることができる、身近な成分です。
食事制限や運動を気にしなくていいアイテムはある？
痩せやすい体作りをサポートするために、食品から摂取した方が良いものは分かりましたが、それだと食事のことを考えないといけないので、ストレスになったり、長く続かないかもしれません。
そこでおすすめしたいのが、私もお世話になっているDr.Coffeeです。
Dr.Coffeeは、その名の通りコーヒーなので、寝起きでも、リフレッシュしたいときでも、家族や友人と一緒にいるときでも、いつでも飲むことができて、痩せやすい体つくりを目指せるので、食事や運動の事をいちいち考える必要がありません！
そんなDr.Coffeeには、痩せやすい体作りをサポートするための成分が配合されています。
シクロデキストリン
水溶性の食物繊維と同じようにコレステロールの排出をサポートする
有胞子乳酸菌
体内に長くとどまってくれる乳酸菌で環境を整える
短鎖脂肪酸
体内フローラをサポートする
カルニチン
脂肪酸が燃焼されるようにサポートする
上の4つの成分の中で注目したいのが、カルニチン（正式にはL-カルニチン）の働きです。
このグラフから、カルニチンを摂取すると、すぐに燃焼が始まり、14時間以上経過しても、燃焼効率が下がらないことや、カルニチンを摂取しなかった場合と比べて、カルニチンを摂取したほうが脂肪燃焼率が高いことが分かりますね。
なのでDr.Coffeeを好きな時に飲んで、痩せやすい体を作っていくサポートをしてくれるんです♪
コーヒーが苦手な人でも続けられる？
そんな方でも安心してください！
Dr.Coffeeは、バリスタ世界チャンピオンの大磯悟さんに試飲していただき、おすすめの味や飲み方をレクチャーして頂いたので、アレンジ自在で飽きることなく、自分の好きな味で飲み続けられます。
だから、タレントの重盛さと美さんも「めちゃくちゃ美味しい、いつでも簡単に飲める」とおススメしています♪
さらに一般の方からもDr.Coffeeを飲んだコメントをたくさんいただいています。
30代 会社員 ツグミさん
毎日仕事中にコーヒーを飲むので、Dr.Coffeeに置き換えています。それと同時に家で簡単なトレーニングも始めると、スッキリを体験でき、目に見える変化を感じています。
20代 フリーター アキミさん
毎朝、朝食代わりに飲んでいますが、アレンジしやすいので飽きることなく続けられています。Dr.Coffeeのおかげか、最近少しポッコリしてスリムパンツが似合わなくなっていたのが、スッとはけるようになりました！
40代 主婦 マサミさん
家事の途中についつい甘いものを食べたくなるのですが、Dr.Coffeeはちょうどよい甘さがあるので、間食を抑えられます。それだけでなく、気になっていたウエストラインもスッキリしてきているので、これからも無理なく続けられそうです。
今ならDr.Coffeeが500円でお試しできる？
そうなんです！！
Dr.Coffeeをまずはお試ししたい方に向けて、公式サイトから定期コースを申し込んだ方限定で、3種類の味（コーヒー・カフェラテ・キャラメルラテ）がセットになった試供品を、ワンコインの500円で購入できちゃいます。
さらに満足いただけない方のために、180日間の全額返金保証制度があったり、2回目以降もずっと1,500円OFFの3,480円で購入できる特典もあります。
新発想のDr.Coffeeは、コスパ・続けやすさ・お勧め度などの評価で9冠を獲得している、実績のあるダイエット※サポート商品なので、初めての方でも、他の商品であまり実感できなかった方にもおすすめできる商品ですよ。
※ダイエットする人の健康をサポートすることです。
食事制限や運動な苦手な方でも、Dr.Coffeeなら無理なくお得に続けられそうですね。
これを機に、今までとは違った方法を試して、運動・食事制限で悩まず、気持ちもカラダもスッキリな毎日を過ごしてくださいね！
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